Acerca de Bajar de peso con una rutina ocupada



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Lo mismo en el trabajo! Basado en los estudios de Gallup, la razón principal por la que las personas dejan un trabajo es error de apreciación

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Por otra parte, es fundamental encontrar actividades físicas que resulten placenteras y que se puedan integrar como parte de un estilo de vida activo. Esto ayuda a sustentar la motivación y a mejorar el estado de ánimo, lo cual es crucial para seguir con un plan de alimentación saludable a largo plazo.

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“La cantidad y calidad del tiempo libre son fundamentales para el bienestar Militar de las personas y pueden producir beneficios adicionales para la salud física y mental”, indica el estudio.

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Al establecer una estructura para las comidas, se promueve la adherencia a una dieta balanceada y controlada, lo que puede resultar en una disminución escalonado y sostenida del peso.

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Rosalinda Ballesteros, directora del Instituto de Ciencias del Bienestar y de la Bonanza, señala que al menos 60% de las personas dice no tener energía para hacer lo que les importa al salir del trabajo, según una indagación realizada por la Universidad Tecmilenio.

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